alt

Unser Kursprogramm

Ein Großteil unserer professionell angeleiteten Kurse sind mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ der Deutschen Ärztekammer und des Deutschen Sportbundes ausgezeichnet. Diese Kurse können daher zur Bezuschussung bei den Krankenkassen eingereicht werden!

Kursplan in den Sommerferien:

Fitness- und Gesundheitssport

Sommerferien 2018 neu

 

Kursplan Fitness- und Gesundheitssport bis zu den Sommerferien:

Fitness und Gesundheitssport Sommerferien2018

 

Kursplan Reha- und Gesundheitssport bis zu den Sommerferien:

Reha und Gesundheitssport 2018

Kurserläuterungen

In der nachfolgenden Übersicht erklären wir Ihnen die wichtigsten Begrifflichkeiten.

Kurserläuterungen Fitness

Kurse mit Anmeldung

Workout für Mütter mit Baby

 

Pilates für Einsteiger
Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Nach dem Absolvieren des Einsteigerkurses ist man optimal vorbereitet, um an den bestehenden Pilateskursen teilzunehmen.

 

TRX für Einsteiger 

 

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sehr effektives Ausdauertraining mit speziellen Stöcken und Schlaufensystem zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

 

Fünf Esslinger

Ein Programm für lebenslange Fitness - zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen. Die fünf Esslinger sind auf den fünf Säulen Balance, Dehnung, Leistung/Schnellkraft, Kraft und Kraft Arme aufgebaut.

 

Rehasport

Mehrere Gruppen mit verschiedenen Hintergründen für den Rehabilitationssport werden von lizenzierten Kursleitern geschult und trainiert.

Kurse Ältere klein